StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr vertelt u wat u moet eten en welke trainingen u moet doen om uw fitnessdoelen te bereiken, waaronder

vet verliezen en spieren opbouwen

/tonus, evenals gewichtsverlies, bulken of op gewicht blijven.

Het geeft je een

gezond maaltijdplan

en past bij een

trainingsroutine

. Het maaltijdplan

voldoet aan uw macro's

, zorgt ervoor dat u de juiste hoeveelheid eiwitten en calorieën binnenkrijgt en is

volledig aanpasbaar

- verwissel elke maaltijd voor een andere- Strongr Fastr zorgt voor de vervanging is gezond en voldoet ook aan uw macro's. U krijgt eenvoudige recepten en een eenvoudige

boodschappenlijst

om winkelen en het bereiden van maaltijden gemakkelijk te maken.

De trainingsroutines passen bij uw schema, doelen en uitrusting en kunnen

gewogen of lichaamsgewicht

zijn en kunnen

cardio

bevatten. Vooraf geladen routines omvatten Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP en GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines, die allemaal bewezen zijn bodybuilding of powerlifting routines.

Waarom Strongr Fastr?

Onze maaltijdplannen zijn

schoon, realistisch en flexibel

en de voedingsdoelen zijn gebaseerd op de kernprincipes van flexibele diëten en bodybuilding-voeding - ervoor zorgen dat ze de juiste hoeveelheid calorieën in eiwitten bevatten. Onze gezonde recepten zijn lekker maar eenvoudig en vereisen geen vreemde, dure gezondheidsvoeding, waardoor het

gemakkelijk voor u is om u aan het plan te houden

.

Schoon eten

was nog nooit zo eenvoudig. De routines zijn allemaal door miljoenen mensen gebruikt om spieren op te bouwen en vet te verbranden. Strongr Fastr is uw mobiele personal trainer die

al het werk uit

en al het onderzoek neemt voor het maken van uw eigen trainingsprogramma en maaltijdplan dat is afgestemd op uw doelen. Het helpt u om sneller fit te worden,

spieren op te bouwen, kracht te vergroten en af ​​te vallen

.

Maaltijdplanner-

•

Gezonde maaltijdplannen gebaseerd op uw macronutriëntendoelen

- het bepaalt de doelen voor u of u kunt uw eigen doelen invoeren

• Database met honderden gemakkelijke,

snelle, gezonde, schone recepten

•

Voeg je eigen recepten toe

• Volledig aanpasbaar -

verwissel elke maaltijd

voor een andere die aan uw macro's voldoet (IIFYM - als deze bij uw macro's past)

•

Gepersonaliseerd op basis van uw boodschappenbudget

• Inclusief georganiseerd boodschappenlijstje

• Ondersteunt

groepsmaaltijdplanning

• Past automatisch uw voedingsdoelen in de loop van de tijd aan

• Ondersteunt standaard, vegetarische, veganistische, keto-, koolhydraatarme, paleodieet en dieetbeperkingen, waaronder zuivel, lactose, eieren, pinda's, noten, soja, gluten, vis en schaaldieren

Oefeningsroutines:

• Word gekoppeld aan een trainingsprogramma dat voldoet aan uw schema, doelen en apparatuurbehoeften

• Kies uit een van de vooraf geladen routines, waaronder: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP en GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine en PPL routines

• Mogelijkheid om

cardio op te nemen

•

Video-instructies

tonen de juiste vorm

• Progressieve trainingsschema's combineren vetverbranding en spieropbouw

•

Geautomatiseerde vooruitgang

- zorgt ervoor dat u vooruitgang blijft boeken

Bekijk uw voortgang in de loop van de tijd:

•

Voortgangsgrafieken

van gewichtsverlies/-toename

• Voortgangsgrafieken voor individuele oefeningen en volume

Geavanceerde functies:

• Bewerk trainingsroutines, inclusief de mogelijkheid om periodisering toe te voegen met meerdere trainingscycli, automatische voortgang van oefeningen of automatisch gereguleerde voortgang van oefeningen

• Voer uw eigen voedingsdoelen in (calorieën, eiwitten, koolhydraten, vezels)

Trainingsroutines en macro-aanbevelingen zijn gratis. Upgrade naar premium voor de maaltijdplanningsfunctionaliteit - inclusief een gratis proefversie.

Ondersteuning: philip@strongrfastr.com

Zakelijke vragen: mary@strongrfastr.com

Website: https://www.strongrfastr.com/

Eventuele problemen of suggesties voor functies? Laat het ons weten! We zijn goede luisteraars.

FB: StrongrFast

IG: Strongr Fastr

Twitter: @StrongrFastrApp